b t w masa

itam Chciałbym uzyskać pomoc odnośnie treningu na "gęstość". Tzn chodzi mi żeby dużo nie spaść z masy a ładnie uwidocznić mięśnie. Czy udanym treningiem była by masa + 3 - 4x aeroby po 30 min?

witam chcialbym sie dowiedziec jakie ewentualnie cwiczenia robic zeby pokryc masa zebra:)diete stosuje

Witam od 2 miesiecy nie widze efektow masa stoi w miejscu jem i nic nie bralem nigdy kreatyny cwicze 5 miesiecy efekty ładnie szly waga tez a teraz zastój

Witam czy ktoś mógłby rozpisać mi trening w domowych warunkach jedyne co mam to drazek to podciagania i masa własnego ciała ;) waże jakieś 58kg i mam 177cm wzrostu nie wiem czy to ma znaczenie ;) Pomocy !

Witam ja z zapytaniem czy plan przedstawiony na zdj będzie dobry dla osoby początkującej na plecy bez ciężarów bo postanowiłem ćwiczyć z własną masa ciała Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-11-19 17:12:15

Jaki suplement na mięśnie żeby się nie (psóły)!. Kiedy ćwicze dużo sportów wydolnościowych a niechce żeby mięśnie mi zmalały albo cos takiego!!!A potrzebna mi masa!!

obecnie jestem na ckd i robie trening na rzezbe ale zaraz zaczynam robic regeneracje i sie zastanawiam czy przy niej moge byc jeszcze na ckd i robic aeroby??a pozniej jade z masa

kupilem sobie mutanat massa smak banan-truskawka a do tedo bialko 80% 3300g na noc czyli kazeina i xpanda xtreme pump jak myslicie dobrze mi pojdzie sila i masa??????

Mam 14 lat..chcę zaczać pakować.;d ogólnie to mam hantle 10kg..polecicie mi jakis trening?Bardzo bym prosił..;_) 14lat.wzrost 180 waga 62kg cel masa..Prosil bym jeszcze o jakas diete//dzięki ......................

Witam Planuje cykl za 500-700zł Cel: Masa,siła Środki: tu Wasza pomoc, nie znam się na tym za bardzo wiec macie pole do popisu czekam na propozycje

planuje kupic na dniach celpumpa, gainera, i bcaa, z tym ze nie jestem do konca pewnien jak to jeść napiszcie co w ogole sądzicie o takim połączeniu tych odzywek, cel treningu : masa

Czy 80 kg to duża masa czy mała? Czy jeżeli tyle ważę to to jest mój atut czy słaba strona?

Mam animala starego stacka i creatyne Olimp mega caps 300 paks.Jak brać mieszać czy brać osobno.Mój starz na siłce 3 lata, diete mam, waga 85kg.Jak brać aby był najlepszy efekt(masa)

Co można zyskać po KREANABOL SUPER MASS 1000 g (masa i siała).Jak dawkować?Dzięki z góry

Czy picie surowych zmiksowanych zółtek jest zdrowe i czy idzie po tym masa?? Z gory dzieki.

Chcial bym jakis dobry trening na sile. Masa dobrze idzie tylko sila jako tako. Jakies propozycje na dobry trening?? Z gory dzieki

Witam. zakupiłem niedawno owy preparat z mono Olimpu w proszku. Napisał by ktos jak te dwa specyfiki brać? Staż 2 lata,cały czas ćwiczyłem na sucho to by był mój pierwszy cykl. Cel masa

Co myslicie o nastepujacym cyklu: Propek - 3 strzalu w tyg Vinko - 3 strzaly w tyg Trenik - 3 strzalu w tyg Mixik testa - 1 strzal w tyg Efka to moj drugi cykl. Cel masa jakosciowa

Hej! Czy istnieją jakieś biologiczne granice rozwoju siły. Jak narazie stale dorzucam krążki, ale jestem raczej wątły, masa słabo idzie. Czy jest możliwość, że przyrosty siły z czasem się zatrzymają?

Nie uzyskalem ODP. Lepiej zredukować wazę 66 kg,obwod pasa 81 czy lepiej masa? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70e03cf996f546b2940b23cdc057a246.jpg